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おはようですー



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、仄々するっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス6�`。



まあまあでしょうか？



《昨日の運動》JOBA



食べたもの。りんご寒天



さぁ、今日もがんばりましょう！



今日は、曇りのち雨。



あ、五反田の天気ね。



１週間ほど前から気になっていた、

かきあげ丼を、パパさんと一緒に食べに行こうかと。



パパさんは、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててぼくも楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



２０代、３０代ってやっぱりいいよね〜。

頑張ってほしい。



明日はいい日だ。がんばろ〜＾＾



美味しい物を食べると脳が若返りボケ、うつが防げる。

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おはようさんですー



昨日一昨日と暖かいですね〜。

今日は曇りのち雨らしいですけど。



ペルヴィスダンスとか腕立て伏せとか

まーったく興味のないわしは、

ダイエットに向いてないですね〜。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

ママがダイエットを意識し始めたので

急遽、回転寿司になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



ママがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、回転寿司食べたなかったのに。



職場

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアロビスティックです。



わたしも相方も、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は７�`ほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、うで

が少し痛いです。

おっはー



晴れだし、今日は、渋谷まで釣りです。



みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？



釣りと言えば、バヌアツから

相方が来てるので、



一緒に、骨盤体操に行こうって、

話してました。



今、バヌアツでは、エアロビスティックが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



・・・と、書いてみるテスト



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